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Cosa troverai nel mini-corso e nella palestra online

4 video-lezioni di Yoga per iniziare a scoprire il metodo Yoga&Fit e sentire su te stessa i primi benefici.

 

Yoga Posturale

Pratiche dedicate all’allenamento della postura corretta.
Per riportare in equilibrio il sistema muscolare e scheletrico, risolvendo le tensioni psico-fisiche accumulate.

Fitness Funzionale

Attento al miglioramento della forma e della percezione fisica. Lo scopo è quello di valorizzare un corpo bello, agile e in salute, in grado di prevenire ed eliminare le criticità che limitano la vita quotidiana o le prestazioni di altri sport.

Yoga&Fit

Un metodo esclusivo di allenamento che unisce la pratica yogica al fitness funzionale. Rinforza il corpo, aumenta le prestazioni della mente e nutre lo spirito.
Per risvegliare l’energia vitale che scorre spesso inascoltata dentro di te.

Consigli pratici per vedere da subito i primi benefici

Per agire subito su una determinata problematica psico-fisica, per scoprire piccole tecniche di rilassamento o per conoscere utili trucchetti e allenarsi al meglio ottenendo benefici nel breve termine.

La tua personal trainer

Chi sono ?

Mi chiamo Daniela, ma tutti mi chiamano Dani, e dopo 20 anni di agonismo nel nuoto sincronizzato oggi sono personal trainer di yoga e fitness funzionale.

Grazie alla mia esperienza e allo stretto contatto con le esigenze delle persone ho creato un metodo di allenamento che unisce i benefici dello yoga posturale alla tonificazione muscolare del fitness.

E’ nata così la mia palestra online Yoga&Fit Studio, un percorso dinamico e divertente verso il raggiungimento del tuo benessere psico-fisico.

Cosa dicono gli iscritti

Conoscere Yoga&Fit Studio è stata una gran fortuna. Prima era molto difficile incastrare la palestra tra i miei impegni quotidiani.
Daniela è una Trainer preparata. Mi sento seguita passo passo, come se fosse qui a casa mia!
Giorgia Mazzanti
iscritta a Yoga&Fit Studio
Già dopo poche lezioni di Yoga ho acquisito forza in tutto il corpo e sto meglio, soprattutto ho scoperto una grande energia, che prima non avevo!
E con la respirazione riesco a rilassarmi in un modo che non avrei mai immaginato!
Sabrina Convertino
iscritta a Yoga&Fit Studio
Prima di entrare in Yoga&Fit Studio avevo sempre mal di schiena.
Ora sono più forte nella zona lombare e sto molto meglio. Sono contentissima della mia scelta!
Giulia Cecchini
iscritta a Yoga&Fit Studio
Quando ho conosciuto Daniela mi è piaciuto subito il suo approccio allo yoga
Daniela è un'insegnante qualificata che ama profondamente il suo lavoro.
E quando c'è passione, si dà sempre il meglio!
Joo Hyung Lee
Maestro yoga
Ho ritrovato il tempo per fare sport che la maternità e il lavoro mi avevano tolto.
Ora nei miei ritagli di tempo mi alleno con Daniela.
E il risultato lo vedo subito.
Sylvia Angantyr
iscritta a Yoga&Fit Studio
Dopo tre mesi posso dire che la mia flessibilità è migliorata molto e mi sento più energica.
Anche il mio osteopata l’ha notato e mi ha chiesto quale attività stessi svolgendo.
Sono molto contenta!
Angela Belleri
iscritta a Yoga&Fit Studio
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Segui le lezioni a casa, al parco o dove preferisci!

E’ sufficiente una buona connessione e uno smartphone.. e potrai seguire le mie lezioni in completa autonomia e libertà. 

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